BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Iránytű - ECPv5.4.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Iránytű
X-ORIGINAL-URL:https://iranytu.bhc.hu
X-WR-CALDESC:Events for Iránytű
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200222T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200222T170000
DTSTAMP:20260625T074311
CREATED:20200114T164959Z
LAST-MODIFIED:20200114T164959Z
UID:4257-1582362000-1582390800@iranytu.bhc.hu
SUMMARY:Tudatos jelenlét (mindfulness) tréning
DESCRIPTION:Negatív\, fenyegető gondolatainkat hajlamosak vagyunk elhinni és készpénznek venni\, gyakran szövünk sötét forgatókönyveket saját (és szeretteink) jövőjéről\, vagy épp a múlt eseményein rágódunk. Elménk működésének ezeket a szenvedést okozó jellegzetességeit segíthet kezelni a tudatos jelenlét. Az eredmények szerint ez a technika hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket\, a stresszhez kapcsolódó pszichoszomatikus panaszokat\, javítja a probléma- és konfliktuskezelési képességeket\, valamint növeli az élettel való elégedettséget. A térning ennek megtapasztalásában\, elsajátításában segíti résztvevőit. Előadó: Dr. Szondy Máté
URL:https://iranytu.bhc.hu/programok/tudatos-jelenlet-mindfulness-trening-4/
LOCATION:Nyitott Akadémia Központ\, 1122 Budapest\, Széll Kálmán tér 21.\, Budapest\, Magyarország
END:VEVENT
END:VCALENDAR