BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Iránytű - ECPv5.4.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Iránytű
X-ORIGINAL-URL:https://iranytu.bhc.hu
X-WR-CALDESC:Events for Iránytű
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200509T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200509T170000
DTSTAMP:20260624T191017
CREATED:20200114T170406Z
LAST-MODIFIED:20200114T170526Z
UID:4285-1589014800-1589043600@iranytu.bhc.hu
SUMMARY:Tudatos jelenlét (mindfulness) tréning
DESCRIPTION:Negatív\, fenyegető gondolatainkat hajlamosak vagyunk elhinni és készpénznek venni\, gyakran szövünk sötét forgatókönyveket saját (és szeretteink) jövőjéről\, vagy épp a múlt eseményein rágódunk. Elménk működésének ezeket a szenvedést okozó jellegzetességeit segíthet kezelni a tudatos jelenlét. Az eredmények szerint ez a technika hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket\, a stresszhez kapcsolódó pszichoszomatikus panaszokat\, javítja a probléma- és konfliktuskezelési képességeket\, valamint növeli az élettel való elégedettséget. A térning ennek megtapasztalásában\, elsajátításában segíti résztvevőit. \nRészvételi díj: 13000 Ft. (előzetes jegyvásárlás szükséges) \nElőadó: Dr. Szondy Máté \n 
URL:https://iranytu.bhc.hu/programok/tudatos-jelenlet-mindfulness-trening-6/
LOCATION:Nyitott Akadémia Központ\, 1122 Budapest\, Széll Kálmán tér 21.\, Budapest\, Magyarország
END:VEVENT
END:VCALENDAR