A munkahelyi teljesítmény csökkenése során megélheti, hogy kreativitása csökken, egyre nehezebb koncentrálnia, feladataiban egyre kevesebb értelmet és örömöt lát. Úgy érzi a munka egyre több, kompetencia érzése pedig csökken. Előfordulhat, hogy a sikereket még objektív bizonyítékok ellenére is leértékeli. A munkahelyi teljesítményével kapcsolatban bizonytalanságot, kiszolgáltatottságot és szégyent élhet át.
Mik a hatékonyságérzés hiányának jelei?
-
Reménytelenség érzése és apátia:
Annak az általános érzését tapasztalhatja meg, hogy semmi sem megy jól és semmi nem számít már. Ahogy a panaszok rosszabbodnak ezek az érzések olyan szintre léphetnek, hogy megbénítják „mégis mi értelme?” teszi fel önmagának a kérdést.
-
Irritabilitás érzés:
Ingerlékenység léphet fel, ha úgy érzi már nem tud úgy teljesíteni, mint korábban. Ebből azonban otthon és a munkahelyén is egyre több konfliktusba keveredhet. Akár kapcsolatai elvesztésével is járhat ez az állapot.
-
Teljesítőképesség csökkenése:
A hosszú munkaórák ellenére úgy érzi nem tud haladni a dolgaival, márnem tud olyan munkatempóban dolgozni, mint korábban. Ennek köszönhetően elmarad a feladatokkal, nem készülnek el a projektek, a feladat lista pedig csak nő. Úgy érzi egyre nehezebb utolérnie magát.
