Események keresése és nézet választás
Folyamatban
És Most?! – 9. Civil Csoport hétvége
Mi a CCH? A CCH biztonságos gyakorlóterep, ahol a résztvevők csoportfoglalkozások során, különböző csoportok tagjaként a mindennapi élethelyzetekhez hasonló szituációkban próbálhatják ki magukat. A CCH minitársadalmán belül ugyanazokra a kérdésekre KERESSÜK KÖZÖSEN A VÁLASZT, amelyekkel naponta szembesülünk a társadalom, munkahely, család tagjaként. Mitől tartozom egy csoporthoz? Mi választ el egy másik csoport tagjaitól? Meghallom-e, amit […]
Tudj meg többet »08:00
Tudatos jelenlét (mindfulness) tréning
Negatív, fenyegető gondolatainkat hajlamosak vagyunk elhinni és készpénznek venni, gyakran szövünk sötét forgatókönyveket saját (és szeretteink) jövőjéről, vagy épp a múlt eseményein rágódunk. Elménk működésének ezeket a szenvedést okozó jellegzetességeit segíthet kezelni a tudatos jelenlét. Az eredmények szerint ez a technika hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket, a stresszhez kapcsolódó pszichoszomatikus panaszokat, javítja a […]
Tudj meg többet »
