Negatív, fenyegető gondolatainkat hajlamosak vagyunk elhinni és készpénznek venni, gyakran szövünk sötét forgatókönyveket saját (és szeretteink) jövőjéről, vagy épp a múlt eseményein rágódunk. Elménk működésének ezeket a szenvedést okozó jellegzetességeit segíthet kezelni a tudatos jelenlét. Az eredmények szerint ez a technika hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket, a stresszhez kapcsolódó pszichoszomatikus panaszokat, javítja a probléma- és konfliktuskezelési képességeket, valamint növeli az élettel való elégedettséget. A térning ennek megtapasztalásában, elsajátításában segíti résztvevőit.

Részvételi díj: 13000 Ft. (előzetes jegyvásárlás szükséges)

Előadó: Dr. Szondy Máté